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精致坐月子超話 芙蓉紫甘藍坐月子超話
發布時間：2025-12-30 16:12
2、將紫甘藍洗凈，切成絲，放入盤中備用。
3、根據口味準備少量的蒜蓉。
4、將雞蛋的蛋清和蛋黃，分別放入兩個小碗中，打散后加入少許食鹽調味,分別將蛋清和蛋黃炒熟，盛入盤中。
5、熱鍋少油，將蒜蓉炒香，倒入紫甘藍絲，翻炒幾下后，淋入適量蠔油調味。
6、把炒好的紫甘藍絲盛入盤中，將蛋白鋪在紫甘藍的中間，再將蛋黃鋪在蛋白的上面，撒上少許芝麻。
坐月子超話制作方法
2、將紫甘藍洗凈，切成絲，放入盤中備用。
3、根據口味準備少量的蒜蓉。
4、將雞蛋的蛋清和蛋黃，分別放入兩個小碗中，打散后加入少許食鹽調味,分別將蛋清和蛋黃炒熟，盛入盤中。
5、熱鍋少油，將蒜蓉炒香，倒入紫甘藍絲，翻炒幾下后，淋入適量蠔油調味。
6、把炒好的紫甘藍絲盛入盤中，將蛋白鋪在紫甘藍的中間，再將蛋黃鋪在蛋白的上面，撒上少許芝麻。
7、顏值高，營養好，口感豐富的芙蓉紫甘藍，就完成啦！ 
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