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燕子#低脂低卡# 精致月子餐超話 ：金湯鮑魚
發布時間：2025-10-21 11:10
燕子#低脂低卡# 精致
月子餐超話 ：金湯鮑魚
1、準備一塊貝貝南瓜，去皮切成大塊，放入盤中，上籠蒸20分鐘。
2、大小適中的新鮮鮑魚，用勺子挖出鮑魚肉，用剪刀把內臟處理干凈，清水洗凈表面的雜質。
3、把完整的鮑魚，切出十字花刀，放入盤中備用。
4、沸水中加入食用油、食鹽和蔥姜，將處理好的鮑魚，焯水一分鐘秒撈出，擺入盤中。5、將蒸好的南瓜加入食鹽，倒入半碗溫水，攪拌均勻。
6、將南瓜羹倒入鍋中煮沸，加入少許水淀粉，大火煮開，淋在鮑魚上即可食用。
7、南瓜的鮮甜，讓鮑魚更加美味，姐妹們學會了嗎？ 
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